أخبار عاجلة
هل يجب أن يكون رئيس المجلس شيعياً؟ -
كرامي يُهيّئ الطعن: هل يتراجع 'الدستوري'؟ -

الشعور بالوحدة , أسباب الوحدة النفسية , التخلص الوحدة النفسية

إشترك في خدمة واتساب

الوحدة النفسية

الوحدة هي حالة نفسية  تنشاء عند الشخص نتيجة تعرضة لظروف معينة ،وترتبط الوحدة  النفسية بشعور العجز ، وأنعدام الأهمية ، والتعاسة ، والرفض ، والأنفصال ، الأكتئاب فهي  غياب الشخص عن المحيط الذي تعيش فية حتى لو كان هناك تواصل أجتماعي بينه وبين أفراد المجتمع ، لكن داخليأ هو يشعر بالوحدة .

الشعور بالوحدة , أسباب الوحدة النفسية , التخلص الوحدة النفسية

الشعور بالوحدة

من الطبيعي أن يشعر الأنسان بالحاجة للوحدة والأنعزال عن الناس وخاصة في أوقات الحزن ، حتى ان الأنسان يحتاج لهذه العزلة أحياناً بين الحين والآخر حيث يشعر أنه بحاجة عن الأبتعاد عن الجو العام قليلاً وهذا أمر طبيعي يحتاج إلية الأنسان من حين لأخر ، والوحدة لا تعني أن يكون الشخص معزول عن العالم الخارجي ، فهناك بعض الأشخاص يكونون على أتصال مستمر مع الآخرين لكنهم يشعرون بالوحدة و، أشخاص أخرين لا يوجد أتصال مباشر بينهم وبين المحيط الخارجي غير أنهم لا يشعرون بالوحدة ، فهو شعور مرتبط بالمشاعر الإنسانية .

أسباب الوحدة النفسية

وتختلف أسباب الوحدة النفسية من شخص لأخر ، ومن مجتمع لأخر ، وأهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى شعور الشخص بالوحدة النفسية هي :

  • تقدم السن حيث يولد شعور بالوحدة والأكتئاب نيتجة الفراغ الذي يعيش فية كبير السن ، لذلك ينصح بممارسة نشاط معين يملئ فيه كبير السن وقت فراغة.
  • الحاجة إلى العاطفة ، والعلاقة الحميمة ، أي أن الأنسان يحتاج إلى شخص قريب منه يتبادل معه المشاعر والعواطف .
  • المرض يفرض على الأنسان الأنعزال والشعور بالوحدة ، نتيجة الآرهاق والتعب الشديد ، يفضل الشخص الأنعزال وعدم التواصل مع المجتمع لأن ذلك يرهقه أكثر.
  • وفاة شخص مقرب ، أو فقدان شريك الحياة ، وهي من أكثر المواقف التي يصاب فيها الفرد بالوحدة والعزلة .
  • انتقال مكان السكن ، أو العمل ، أو المدرسة …
  • وأحياناً تكوين الشخص نفسة أي جينات الشخص تفضل الوحدة والعزلة على الأختلاف الكثير مع  الناس .
  • فقد الثقة بالمحيط الأجتماعي الذي يعيش فية الشخص لذلك يفضل الوحدة على التعامل مع هولاء الأشخاص .
  • شعور الشخص أما بالفخر والتعالي على الأخرين ، أو العكس يكون لدية شعور أنه أقل مستوى من الأخرين لذلك يشعر بالعجز وفضل الوحدة .
  • التواصل الاجتماعي من خلال الانترنت ، حيث يكون التواصل فقط عن طريق الجهاز ، بالتالي يكون الشخص معزول عن المحيط الخارجي ، وكل علاقاته تكون فقط عن طريق الانترنت ومواقع  التواصل الأجتماعي .
  • صعوبة التواصل مع رفقاء السوء فيفضل الشخص الوحدة على التعامل مع رفقاء السوء.
  • وجود بعض الصفات المنفرة عند الشخص نفسة مثل ( الكذب ، السرقة ، الغيبة والنميمة …) بالتالي يجد نفسة فجأة يعيش في وحدة .
  • التفكك الأسري ، وكثرة المشاكل الأسرية تؤدي الى الشعور بالوحدة والعزلة وعدم الرغبة في الأختلاط بافراد الأسرة.

التخلص الوحدة النفسية

علاج الوحدة النفسية

  • الرجوع إلى الله سبحانة وتعالي .
  • الخشوع في العبادات فهو مفتاح السعادة .
  • التوكل على الله تعالي وإحسان الظن به .
  •  نشر الوعي الصحي في المجتمع للوقاية من الأمراض النفسية .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق "لن تحرم نفسك من الحلويات".. 5 طرق سحرية لفقدان الوزن
التالى عوامل تزيد احتمالية الإصابة بكوفيد طويل الأمد
 

شات لبنان