النمر: 5 عادات صحية تحميك من أمراض القلب والشرايين

النمر: 5 عادات صحية تحميك من أمراض القلب والشرايين
النمر: 5 عادات صحية تحميك من أمراض القلب والشرايين

إشترك في خدمة واتساب

د. خالد النمر

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن 90% من أمراض شرايين القلب يمكن تفاديها عن طريق إتباع أسلوب حياة صحي.

وحدَّد النمر في حسابه بـ(تويتر)، 5 عادات، تتمثّل في: الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، والمحافظة على الوزن، ومراقبة معدلات السكر والكوليسترول، والابتعاد عن القلق والتوتر.

وشدد على أن الغالبية العظمى من حالات الإصابة بجلطة القلب تنشأ بسبب تخثر الدم بسبب الكوليسترول المترسب على جدار الشريان التاجي وتتطور في نفس المكان حتى تسده.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق الصحة العالمية ترسل 10 أطنان من الأدوية والمستلزمات الطبية لأفغانستان
التالى أفضل 5 خضراوات يجب إضافتها لنظامك الغذائي لإنقاص الوزن