أخبار عاجلة
بإطلالة ساحرة هبة مجدي تبهر متابعيها -
قاسم: جاهزون دائمًا لحماية لبنان -
فادي كرم : يسعون للفوضى والشعب يفشل مؤامراتهم -
موظفو الخلوي واصلوا اعتصامهم -
في عيد ميلادها تعرف على اسم لبلبة الحقيقى وعمرها -
إدغار طرابلسي: لمواجهة خطط قطع الطرق -
عسيران: بدأت الأمور تخرج عن إطار المطالب -

الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد على حرق سعرات حرارية

الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد على حرق سعرات حرارية
الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد على حرق سعرات حرارية

قال دانيال كورى المدير الفني الفرنسي لشبكة الرياضة السويدية في فرنسا، إن الرياضة السويدية التي عرفت في السويد منذ عام 1978 تعتمد التمارين الرياضية على أنغام الموسيقى التي تقوى العضلات والقلب.

وتساعد هذه التمارين الرياضية التي يتم ممارستها لمدة 55 دقيقة، على حرق مابين 400 – 600 سعر حرارى لتزود العضلات بالأكسجين اللازم لوظائفها.

وقد يهمك أيضاً :

تعرفي على الفترة التي يبدأ طفلك فيها بتناول اللحوم

لخسارة الوزن أثناء الرضاعة تناولي الخضراوات والماء

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى